LA NOSTRA HISTÒRIA

Sobre els autors

No som triatletes professionals.

Som dues persones normals que vam descobrir el triatló més tard que la majoria, ens vam equivocar moltes vegades i vam continuar endavant malgrat tot.

Per què vam escriure aquest llibre

No som antics nedadors d'elit, ciclistes de tota la vida ni atletes patrocinats que escriuen un llibre entre concentracions d'entrenament.

Som dues persones normals que vam descobrir el triatló més tard que la majoria, ens vam equivocar moltes vegades i vam continuar endavant malgrat tot.

Tot el que apareix en aquest llibre ho vam provar primer nosaltres, normalment de la manera més difícil.

I precisament per això vam decidir escriure'l.

DOS PUNTS DE PARTIDA MOLT DIFERENTS

Vam arribar al triatló de maneres completament diferents

Començar de nou als 50

Hi havia hagut una vida esportiva abans. Durant l'escola i fins als vint anys, l'esport formava simplement part de la vida. Actius, competitius, sempre en moviment.

Després van arribar les lesions de genoll. No les que desapareixen al cap d'unes setmanes, sinó les que et fan preguntar-te en silenci si aquella part de la teva vida s'ha acabat.

Després van arribar la feina. Els fills. La vida. Els anys que passen. A poc a poc, l'esport es va convertir en una cosa que recordaves en lloc d'una cosa que feies.

Una bicicleta va canviar això. Comprada a principis de la cinquantena, inicialment més per impuls que per cap gran pla, al principi es feia servir amb certa inseguretat i després cada vegada més. Uns anys més tard va arribar córrer. Era lent, incòmode i no s'assemblava gens a córrer trenta anys abans.

Després va arribar la piscina. I un dels vint minuts més humiliants de tot el viatge.

Pensar que saps nedar i saber realment nedar són dues coses molt diferents.

Arribar sense alè a la paret, realment sorprès de com podia ser de difícil una cosa aparentment tan senzilla, va ser un punt d'inflexió. Aquesta sensació és exactament la raó per la qual existeix el capítol de natació.

Un lluitador que va començar a córrer per mantenir-se en forma

El camí va ser completament diferent. El ciclisme va arribar primer, de petit. Bicicleta de veritat, amb regularitat. Prou com perquè la memòria muscular creï una perillosa sensació de confiança dècades després.

Córrer, però, mai havia format part del pla. I nedar no era gaire més sofisticat que saber com no enfonsar-se.

Després va arribar una mudança fora de la ciutat, cap a un lloc més tranquil, a principis de la trentena. La primera carrera era simplement una forma d'entrenament creuat, una manera de mantenir-se en forma entre les sessions d'arts marcials i MMA.

Després va arribar un 5K. El 5K es va convertir en un 10K. El 10K es va convertir d'alguna manera en una mitja marató. I en algun moment, sense haver decidit realment convertir-se en corredor, córrer s'havia convertit en part de la vida.

Llavors un triatló local ho va tornar a canviar tot. La bicicleta semblava fàcil. Ja en feia de petit. Memòria muscular. Cap problema. Aquella confiança va durar exactament fins arribar a la piscina local.

La primera sessió de natació va produir un llarg. Això és tot. Un llarg.

I la constatació immediata, lleugerament descoratjadora, que nedar seria un repte completament diferent.

APRENDRE A BASE D'ERRORS

El que va venir després és del que realment està fet aquest llibre

Entre tots dos, hem viscut moltes de les pors que hi ha darrere de les pàgines d'aquest llibre.

El genoll que et fa preguntar-te si el teu cos ha acabat amb l'esport. La idea de «ja sé nedar» que es corregeix públicament al costat d'una piscina. El ciclista segur de si mateix que descobreix que estar en forma sobre la bicicleta no fa que nedar sigui automàticament fàcil.

El lluitador que pensava que ja tenia coberta la resistència i que descobreix una forma completament diferent d'esgotament.

La recerca

Milers d'hores de tutorials de YouTube. Vistos, rebobinats i de vegades completament contradits pel vídeo següent.

L'entrenament

Sessions amb entrenadors, estalviant per poder pagar-les i reservant-les quan realment ens ho podíem permetre.

La nutrició

Guies de nutrició, dèficit calòric, carbohidrats, alimentació durant l'exercici i recuperació, tot après a través de molt assaig i error.

L'equipament

Rellotges esportius de segona mà. Sabatilles de segona mà. Un neoprè llogat. Una bicicleta prestada. Totes aquelles decisions improvisades i conscients del pressupost que prenen els principiants de debò.

Vam passar per tot això per separat, de maneres diferents, cometent errors diferents i aprenent lliçons diferents. Després, finalment, ens vam asseure i vam comparar les nostres experiències. El que ens va sorprendre va ser descobrir fins a quin punt les coses que cadascú havia considerat errors personals eren, en realitat, completament normals.

I LLAVORS VAM ACABAR

Diverses vegades

No ràpidament. No amb elegància. No sense incidents, desastres i almenys unes quantes històries que encara no ens acabem de creure que acabessin bé.

Però vam acabar. Una vegada i una altra. En distàncies que cap dels dos hauria cregut possibles quan ens trobàvem nerviosos al costat d'una piscina o sortíem a córrer per primera vegada.

Mai ha deixat de fer una mica de por.

Cada cursa encara pot portar el mateix nus a l'estómac i la mateixa mala nit de son abans de la prova. La natació encara ens fa por. De debò. L'experiència no ha fet desaparèixer màgicament aquesta sensació. Però cada vegada passa una altra cosa. Creues la línia d'arribada.

PER QUÈ EXISTEIX TRIATHLON TRACKER

Per què vam escriure aquest llibre

Recordem exactament què se sent quan ets al lloc on potser ets tu ara.

Emocionat i espantat a parts més o menys iguals. Preguntant-te si realment ets capaç de fer-ho. Preguntant-te què necessites comprar. Preguntant-te com se suposa que has d'entrenar. Preguntant-te si tothom entén alguna cosa que tu, d'alguna manera, t'has perdut.

Ningú ens va donar un llibre com aquest quan vam començar. Vam anar construint la nostra pròpia versió a poc a poc, i de vegades de manera força cara, a partir de vídeos dispersos, equipament de segona mà, sessions d'entrenament, errors i anys d'assaig i error.

Així que vam decidir escriure el llibre que ens hauria agradat tenir. Cada capítol neix d'alguna cosa real. Una por que realment vam tenir. Un error que realment vam cometre. Una pregunta que realment ens va costar respondre. Un consell que ens hauria agradat rebre mesos abans.

No escrivim des de la distància com a atletes d'elit mirant enrere els seus inicis. Encara som prou a prop per recordar com se sentien aquells primers dies.

Es tracta de donar a la gent normal informació honesta, ajuda pràctica i una mica de tranquil·litat quan la necessiten. Perquè ho pots fer. T'ho diem dues persones que, no fa gaire temps, no podien.

Els autors de Triathlon Tracker