Scegliere la tua gara
Trova la distanza, il percorso e la gara giusti per il tuo primo triathlon — e capisci a cosa vai incontro.
TRIATHLON TRACKER · LIBRO DIGITALE
Triathlon Essentials:
Il tuo primo triathlon.
Il libro completo per chiunque si stia preparando ad affrontare il proprio primo triathlon — dalla scelta della gara al taglio del traguardo.
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- Eight weeks of structured preparation
- Swimming, cycling and running
- Practical preparation for race day
The plan and emails are currently in English only.
LA RISORSA COMPLETA PER IL PRIMO TRIATHLON
Più di una guida per principianti.
Un libro a cui puoi tornare.
Il tuo primo triathlon porta con sé molte domande.
Quale gara dovrei scegliere? Cosa mi serve? Come mi preparo per il nuoto? Cosa succede in transizione? E se cambia il tempo? Quali sono le regole? E cosa succede dopo il traguardo?
Triathlon Essentials: Il tuo primo triathlon riunisce le risposte in un unico libro digitale corposo e strutturato.
Va ben oltre le basi, coprendo i dettagli pratici, le decisioni e le situazioni che i triatleti alle prime armi devono davvero comprendere prima del giorno di gara.
COSA C'È DENTRO
Dalla scelta della gara
al taglio del traguardo.
Iscriverti alla gara
Iscrizione, requisiti, regolamento di gara, etichetta e i dettagli pratici che sono facili da trascurare.
Preparazione e allenamento
Tempo di preparazione, nuoto, ciclismo, corsa, bricks, preparazione alla gara e recupero.
Acque libere e condizioni
Sicurezza approfondita in acque libere e consigli pratici per gareggiare con caldo, freddo e vento.
Il giorno di gara
Cosa succede il giorno stesso, la transizione e le regole che possono differire tra i formati di gara.
Alimentazione, attrezzatura e tecnologia
Capisci cosa ti serve davvero, come alimentarti, proteggere il tuo corpo e usare la tecnologia in modo intelligente.
Il lato umano del triathlon
Club, allenatori, compagni di allenamento, considerazioni per le donne e trovare il tuo posto nello sport.
Cosa viene dopo?
Capisci cosa succede dopo la tua prima gara e dove può portare il tuo percorso nel triathlon da lì in poi.
COPERTURA COMPLETA
I dettagli contano.
Quindi li abbiamo inclusi.
Comprendere regole e etichetta di gara
Sicurezza in acque libere, in profondità
Gareggiare con caldo, freddo e vento
Regole del giorno di gara per formati diversi
Considerazioni sul triathlon femminile
Il triathlon non ha limiti di età
Trovare la tua gente — Club, allenatori e compagni di allenamento
Cosa viene dopo la tua prima gara
TRIATHLON ESSENTIALS
Smetti di chiederti.
Inizia a sapere.
Datti un unico punto di riferimento per quando hai una domanda, una decisione da prendere o una gara da preparare.
Triathlon Essentials: Il tuo primo triathlonVersione cartacea disponibile autunno 2026 · E-book disponibile ora per il download immediato
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Più strumenti.
Stessa filosofia.
Ulteriori piani di allenamento, risorse per il giorno di gara e libri pratici sul triathlon disponibili presto.