本当に必要なものを
知ろう。
すべてが必要なわけではありません。正しいものが、正しい順番で必要なのです。
トライアスロンギアは外から見ると圧倒的に見えることがあります — 自転車、ウェットスーツ、時計、トライスーツ、レースホイール — しかし、上手にトレーニングしたり最初のいくつかの大会に参加したりするために実際に必要なものはごくわずかです。
このガイドは各カテゴリーのギアが実際に何をするかを分解し、重要なところにお金を使い、そうでないところを今のところは省けるようにします。
自転車
始めるためにトライアスロン専用の自転車は必要ありません。基本的なロードバイク、ハイブリッド、あるいはよく整備されたマウンテンバイクでも、初期のレースを十分にこなすことができます。
優先すべきは快適なフィット感と信頼できる、よく整備されたタイヤとブレーキです — 空力ではありません。
トライアスロン専用の自転車は、ランのためにエネルギーを温存しながら空力的な姿勢で効率的に乗るための専用設計です。定期的にレースをするようになれば本当に価値がありますが、どれだけレースをするかがわかる前に優先すべきものではありません。
多くのアスリートが最初に行うよりシンプルなアップグレードは、標準的なロードバイクにクリップオン式のエアロバーを追加することです。専用のトライアスロンバイクのコストなしで、いくらかの空力的な利点を提供できます。
ウェットスーツ
ウェットスーツは条件付きであり、普遍的ではありません。水温とレース規則によって、必須、任意、あるいは禁止されることがあります。
正しいタイプを選びましょう。
サーフィン用のウェットスーツではなく、トライアスロン用のウェットスーツを選びましょう。トライアスロン用のウェットスーツは、水泳に必要な肩の柔軟性のために設計されており、トランジション中に素早く脱げるように作られています。
フィット感がすべてです。
ウェットスーツは第二の皮膚のように感じるべきです — 水が入り込まないほど体にフィットしていながら、呼吸やストロークを制限するほどきつくないものです。
股間や脇の周りに大きな隙間があってはいけません。
レース規則を確認しましょう。
ウェットスーツの規則はレースと統括団体によって異なります。あなたのレースが正式に認可されている場合は、レース当日前に特定の規則を確認してください。
擦れを無視しないでください。
首の周りの擦れはよくあります。水に入る前に適切な擦れ防止のクリームを塗ることで、大きく助かることがあります。
レンタルは選択肢です。
買う前にレンタルすることは、特にオープンウォーターの大会にどれくらいの頻度で参加するかわからない場合、完全に理にかなった始め方です。
トライスーツ
トライスーツは、3種目すべてを通して着用するように設計された単一の衣服であり、どちらのトランジションでも着替える必要がないことを意味します。
必須ではありません。水着と別々の自転車・ラン用の装備でレースに参加することもできます。しかしトライスーツは、特に専用の着替え施設なしでレースをする場合、本物の段取りの問題を解決します。
トライスーツは速乾性があり、自転車のためにいくらかのパッドを提供し、ラン中も快適であるように設計されています。
トライアスロン専用の衣服を一つ欲しいなら、トライスーツは長期的に特に有用な購入です。
ゴーグル
フィット感はほぼどんな機能よりも重要です。漏れる、あるいは不快なゴーグルは、高価なレンズやくもり止めコーティングの不在よりもはるかにあなたを悩ませます。
フィット感の他に、特に明るいオープンウォータースイミングには、くもり止め加工とUV保護が有用なことがありますが、どちらも始めるために不可欠ではありません。
ヘルメット
ヘルメットは交渉の余地がありません。あなたがレースをする場所に適した認められた安全基準を満たすべきです。
これは安全面で手を抜く分野ではありませんが、予算に優しい認定ヘルメットでも、はるかに高価なヘルメットと同じくらいコアな役割を果たすことができます。
空力ヘルメットは本物のスピードの利点を提供できますが、それは開始時の要件ではなく後のアップグレードです。
シューズ
すでに持っているランニングシューズは、始めるのに完全に十分です。トライアスロン専用のものは何も必要ありません。
上達するにつれて、より速いトランジションのために伸縮性のある靴紐に移行するアスリートもいます。専用の自転車シューズと互換性のあるペダルは、もう一つの一般的な中級アップグレードです。
プラットフォームペダルと普通のランニングシューズは、始めるときには完璧に機能します。
賢明なアップグレードの順序
上達するにつれてギアに投資したい場合、合理的な一般的な優先順位は:
- 定期的にオープンウォーターでレースをするなら、正しくフィットしたウェットスーツ。
- トランジションの摩擦を減らすためのトライスーツ。
- 既存の適切なロードバイクのためのクリップオン式エアロバー。
- 自転車専用のシューズとペダル。
- 定期的にレースをすることがわかり、追加の空力とコンフォートの利点が欲しいときの専用トライアスロンバイク。
レースホイール、エアロヘルメット、その他のパフォーマンス特有の追加装備は、このリストをはるかに超えたところにあります。確立された後には本当に楽しいアップグレードですが、最初のいくつかのレースに意味のある影響を与える購入ではありません。
メンテナンスの基本
少しの定期的なケアが、避けられる多くのレース当日の問題を防ぎます。
- 重要なセッションやレースの前に自転車のタイヤの空気圧とブレーキを確認しましょう。
- 摩耗したタイヤやチューブは、故障する前に交換しましょう。
- 使用後は毎回真水ですすいで、ウェットスーツの寿命を延ばすのに役立てましょう。
あなたというアスリートのために買いましょう
ギアのニーズは体格、予算、気候、どれだけ本格的にレースをする予定かによって異なります。ある1人のトライアスリートにうまく機能するものが、別の人には合わないこともあります。
可能な限り、買う前に試しましょう。何かを借りる、レンタルする、あるいは店で試すことで、あなたに合わない装備にお金を使わずに済みます。
最も重要なのは、実際のレーススケジュールが要求するよりも速くアップグレードするプレッシャーを感じないことです。